À propos

Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur.
Au programme : - Les bases du yoga (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même.
- Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations).
- Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation


  • Auteur(s)

    Hélène Duval, Sophie Ruffieux, Isabelle Maroger

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    12/10/2017

  • EAN

    9782263153051

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    96 Pages

  • Poids

    39 672 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0.1

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Hélène Duval

  • Langue : Francais

Hélène Duval est professeure associée au département de danse
de l'université du Québec à Montréal et chercheuse au CRIFPE.
Ses recherches portent sur l'identité d'artistes-enseignants, sur les pratiques pédagogiques en danse, sur l'inclusion par l'éducation artistique, et sur la création chorégraphique

Isabelle Maroger

  • Naissance : 1979
  • Age : 44 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Née à Montpellier en 1979 d'un père français et d'une mère norvégienne, Isabelle Maroger vit à Lyon. Elle a passé son enfance à gribouiller, commencé des études d'art,
puis est entrée à l'école Émile Cohl, à Lyon. Elle illustre des livres pour enfants et des magazines féminins en créant des images graphiques qui donnent le sourire. Elle a illustré chez Bayard la série Lola (collection Estampillette) et Fanny au poney-club.

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