À propos

Le cahier des fitgirls, pour préparer son corps à l'effort, booster son mental, bien récupérer et soigner ses bobos avec les huiles essentielles et les méthodes green ! Edition avec 12 cartes feel good.Be fit en mode green ! L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos... Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles, la phyto, l'homéo et autres remèdes naturels boostent la forme, préviennent les blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter, progresser et atteindre tous ses objectifs !
Au programme :- La préparation à l'effort, avec les massages d'échauffements aux huiles essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et nutrition green pour se sentir au top.
- La préparation mentale, avec les petits remèdes qui boostent la confiance, qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invicible, de tenir bon et de se dépasser !
- La récupération post-effort, avec les massages drainants aux huiles essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green.
- Toutes les trousses spéciales pour les sportives, avec les huiles essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition, sommeil, forme...).


Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)


  • Auteur(s)

    Florence Heimburger, Francoise Couic-Marinier, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux

  • Éditeur

    Solar

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    10/10/2019

  • Collection

    Mon cahier

  • EAN

    9782263162923

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    43 409 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0.1

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Françoise Couic Marinier

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Docteure en pharmacie, formatrice
en phyto- et aromathérapie,
Françoise Couic Marinier a cofondé
plusieurs DU et DIU d'aromathérapie
clinique et de phyto-aromathérapie
(Strasbourg, Dijon, La Réunion,
Limoges, Toulouse). Elle forme
chaque année plusieurs centaines
de professionnels de santé et
hospitaliers.

Isabelle Maroger

  • Naissance : 1979
  • Age : 44 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Née à Montpellier en 1979 d'un père français et d'une mère norvégienne, Isabelle Maroger vit à Lyon. Elle a passé son enfance à gribouiller, commencé des études d'art,
puis est entrée à l'école Émile Cohl, à Lyon. Elle illustre des livres pour enfants et des magazines féminins en créant des images graphiques qui donnent le sourire. Elle a illustré chez Bayard la série Lola (collection Estampillette) et Fanny au poney-club.

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