Prévenez toujours quelqu'un de votre itinéraire et du moment approximatif de votre retour.
Ayez toujours sur vous au moins de quoi faire du feu, un couteau et un sifflet.
Arrêtez-vous aussitôt que vous n'êtes plus sûr de votre chemin et analysez la situation.
Marquez l'endroit où vous vous trouvez et faites des recherches à  partir de cet endroit en prenant toujours soin d'y revenir.
S'il vous faut passer la nuit en forêt, protégez-vous du froid, votre pire ennemi !
Voilà entre autres ce que vous apprendra ce livre, qui propose pour la première fois une approche réaliste de la survie en forêt basée sur la prévention et la nécessité d'apprendre d'abord à  « vivre en forêt » avant d'espérer y survivre. Vous y trouverez des trucs et des techniques éprouvés, qui ne nécessitent pas que vous soyez un expert pour les appliquer.
De plus, il contient une foule d'informations profitables à tous les utilisateurs de la forêt.
Randonneurs, devez-vous craindre davantage les ours... ou les mouffettes ?
Chasseurs, savez-vous quelles mesures prendre lorsqu'un feu de forêt avance vers vous ?
Motoneigistes, êtes-vous préparés à passer une nuit en forêt à  la suite d'une simple panne ?
Travailleurs forestiers, sauriez-vous retrouver votre chemin sans votre GPS ?
Propriétaires de chalet, savez-vous faire face à une fuite de monoxyde de carbone ?
Campeurs, pouvez-vous, pour le simple plaisir de la chose, identifier les principales constellations tout en dégustant une bonne tisane de conifère ?
Dans cet ouvrage, Larry Hodgson présente d'abord tout ce qu'il faut pour réussir un potager rempli de bons légumes: emplacement, sol, jardinage en carrés et en planches surélevées, outils, paillis, rotation des cultures, semis intérieurs et extérieurs, transplantation, entretien, récolte, contrôle des insectes, des maladies et des mauvaises herbes... L'auteur aborde même l'aménagement d'un potager sur balcon.
On trouve en deuxième partie un choix de 40 légumes de culture facile. Pour chacun, une fiche décrit sommairement diverses caractéristiques, tels l'époque et la profondeur de plantation, l'espacement des plants, l'arrosage requis, la période de maturation et les ennemis. Une brève description suit la fiche, fournissant d'autres indications précieuses.
La culture des plantes d'intérieur vous fascine, mais vous ne savez pas par où commencer? Voici le guide idéal pour vous aider à partir du bon pied. Dans un langage simple, Larry Hodgson vous explique tout, de l'arrosage jusqu'à la taille et la multiplication. Il aborde la culture de base de plus de 1000 plantes d'intérieur les plus populaires. Il propose des trucs inédits qui vous feront découvrir tous leurs secrets. Les plantes d'intérieur est un ouvrage complet et concis qui deviendra votre outil de référence indispensable pour tout ce qui concerne la culture des plantes d'intérieur.
À la fois besoin essentiel et plaisir, l'alimenÂtation est matière à découvertes, et la cuisine se prête bien à des expériences à caractère scientifique. Ce livre propose 52 activités et expériences pour apprendre et s'amuser chaque semaine de l'année !
Visant à satisfaire la curiosité des petits et des grands de tout âge, ce livre a l'avantage d'établir un lien avec le programme « Science et technologie » en vigueur dans les écoles primaires du Québec. Si la cuisine, c'est de la chimie, il n'y a pas que de la chimie dans ce livre ! Il y a aussi des notions de physique, de biologie et de sciences de la nature.
Un jardin en contenant, intérieur ou extérieur, est une oeuvre vivante qui a besoin d'attention et de soins particuliers que seul un jardinier passionné peut lui prodiguer. Comme toutes les techniques de jardinage, la culture de plantes en contenant entraîne son lot de questions. Ce guide, outil de référence pratique, propose des informations simples et complètes. Tout problème a une solution, il suffit d'utiliser les bons outils et le jardinage en pot devient alors presque magique... Amusez-vous!
Larry Hodgson présente le livre le plus complet jamais écrit à ce jour au Québec sur les semis. Qu'il s'agisse de semis intérieurs ou extérieurs, de plantes ornementales, de légumes ou de fines herbes, il explique tout sur leur culture: de la récolte et de la conservation des semences jusqu'à l'ensemencement, toujours du point devue d'un jardinier qui cherche à obtenir de bons résultats sans y investir tout son temps et ses efforts.
Et comme chaque semence a ses besoins propres, l'auteur donne dans la deuxième partie toutes les indications nécessaires pour réussir la culture de 350 plantes à l'aide de semis. Le tour d'horizon comprend autant les annuelles et les légumes usuels que les vivaces, les bisannuelles et les fines herbes, souvent plus complexes.
Faire des semis n'aura jamais été aussi facile: vous économiserez le prix de ce livre dès votre premier essai!
Le pain fait partie de notre alimentation de base depuis des milliers d'années. Presque chaque culture a un type particulier de pain qui la caractérise. Les Français ont la baguette, les Américains le pain de maïs, les Mexicains la tortilla, les Italiens la fougasse, les Allemands le pain de seigle, et ainsi de suite.
La plupart des gens conviennent que, même si le pain cuit et tranché du commerce tient une place de choix, il ne bat pas la délicieuse odeur et le goût riche du pain frais. Il faut dire que le temps nécessaire à la préparation du pain est souvent le principal facteur qui empêche les gens de boulanger eux-mêmes leur pain. Or ces contraintes n'ont plus cours grâce aux machines à pain, ces robots boulangers faciles et commodes à utiliser. Même le modèle le plus simple vous offre un choix de programmes vous permettant de faire un pain qui sort cuit du four, ou simplement de boulanger la pâte, que vous façonnerez ensuite à la main et que vous ferez cuire dans un four conventionnel.
Le livre Les meilleures recettes pour machine à pain offre une collection alléchante de recettes de pains, de petits pains, de gâteaux et d'amuse-gueule pour tous les goûts et toutes les occasions. Magnifiquement illustré de photographies spécialement commandées, il ravira et inspirera les cuisiniers les plus réticents.
Ce livre de cuisi-plaisir illustre bien ce que je suis, ce que vous êtes, ce que nous sommes tous : des paresseux qui adorent les bons p'tit plats, mais qui aiment moins les préparations. Surtout celles qui sont longues et laborieuses.
Que ce soit en consultant le chapitre «Sieste et mijoter» ou «La patate de sofa» ou encore les recettes pas compliquées de «AttenÂtion Ado affamé», vous verrez que ce livre de trucs et astuÂces vous fera aimer et redécouvrir la bonne cuisine sans tracas.
Tout au long de mon périple de cuisinier, j'ai remarqué qu'une grande partie de notre vie s'écoulait à exécuter les gestes de la vie quotidienne d'une façon mécanique, sans plaisir, sans pause, sans respiration, le plus souvent dans la contrainte. J'ai alors décidé d'élaborer des recettes faciles, rapides, amusantes et dédiées à tous les paresseux de la terre !
Notre relation avec les animaux de compagnie a évolué. Il n'est pas rare de partager une tranche de vie de 10, 15 et même 20 ans avec son chien ou son chat. Le lien qui nous unit devient très fort. Perdre cet animal ou même penser que cela arrivera un jour nous plonge alors dans de vives émotions.
Ce livre veut aider les gens à vivre ou à envisager le deuil de leur animal de Âcompagnie. Les personnes endeuillées se posent de multiples questions. Elles Âremettent en question leurs émotions, les croyant déraisonnables.
L'entourage ne peut pas toujours apporter le soutien nécessaire. Nous entendons souvent des phrases telles que : «Ce n'était qu'un chien», «Va en acheter un autre», «Je ne comprends pas que tu aies autant de peine»...
Les émotions qui accompagnent le deuil, telles la peine, la colère, la culpabilité et la tristesse du manque, ne sont pas exprimées ou entendues. Ce qui a pour Âconséquence de prolonger le deuil. Et pourtant, il ne s'agit que de le vivre, de Âl'accepter en passant par toutes les phases pour accéder à la sérénité.
Basées sur des faits réels et peignant des archétypes humains fascinants, ces nouvelles décrivent l'univers intimiste de personnages qui se débattent avec les ennuis et surprises de chaque jour. Leur
courage de vivre ou de survivre séduit, nonobstant les événements contrariants, et nous rappelle à nous-mêmes.
Avec un souci du détail et une plume légère, fluide, ces pages interrogent différentes facettes de notre société. Elles révèlent qu'une part de lumière investit le quotidien et l'empêche de s'enliser dans le noir, en dépit de l'omniprésence de la mort et de la racine du mal difficile à arracher.
Tant que Vie, personnage à la fois Impérieux et fragile, nous habite, elle nous propulse vers des expériences et des horizons parfois palpitants, où se côtoient réel et merveilleux, ordinaire et inattendu, plaisir et déplaisir, amour et aversion.
Le réalisme poétique et la dose optimale d'humanité de ces épisodes de vie saisissent les mouvements subtils des labyrinthes de l'âme, la dimension transcendante, souvent cachée, qui conduit à l'éveil.
Julie Lafaille vous propose de plonger à nouveau dans le monde fascinant du faux-vitrail. Dans ce deuxième tome, il ne sera plus question de parler des notions de base mais plutôt d'ajouter de nouvelles connaissances afin de vous donner un maximum d'idées et de possibilités.
Vous apprendrez des façons différentes d'appliquer les couleurs, comment réaliser des textures originales sur des surfaces opaques et transparentes, comment combiner plusieurs effets, comment utiliser des produits aux propriétés particulières et bien sûr des idées de techniques mixtes variées. L'ouvrage présente également des trucs et des conseils utiles ainsi que plusieurs projets originaux qui vous permettront d'appliquer les notions enseignées.
Encore une fois, un incontournable pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur cette populaire technique.
Ce livre de Gisèle Rivard est un outil pédagogique de première importance. Il est même d'actualité puisqu'il est conçu pour le dessin; il parle le même langage que pour les autres disciplines qui créent des images. L'oeil humain est le prototype de la caméra. Qu'elle soit réelle ou virtuelle, l'image utilise le même langage, les mêmes règles. La dynamique de l'image puise donc ses ressources dans la perspective. Ne pas connaître la perspective est ne pas connaître l'image. Multidisciplinaire, la perspective vous permet d'atteindre vos points de fuite avec crayon, caméra ou souris. Vous aurez le plaisir à l'oeil en observant que les lignes de l'espace dans lequel vous vous trouvez convergent vers un point de fuite qui transposera le succès dans vos images. La ligne d'horizon qui abrite les principaux points de fuite de la perspective est la même pour le dessin, la peinture, le graphisme, la photographie, l'infographie, la scénographie, la cinématographie et la vidéographie. La connaissance de la perspective est un atout indispensable dans une composition à deux dimensions afin de lui donner cette impression de trois dimensions. L'oeil étant la caméra, les notions d'optique et ses règles de base servent à construire une image qui parviendra à notre oeil, puis au cerveau qui aura à l'analyser.
Clouée dans son fauteuil roulant alors qu'elle est en pleine crise d'arthrite rhumatoïde, Marie-France Thivierge découvre le livre de Jacqueline Lagacé Comment j'ai vaincu la douleur et l'inÂflamÂmation chronique par l'alimentation .
Il n'en faut pas plus pour qu'elle teste ce régime alimentaire qui promet de la soulager de ses symptômes et de ses douleurs sans la prise de médicaments. Les résultats sont étonnants. En plus de sa guérison physique, elle constate que son fils ne fait plus d'asthme, que son mari ne souffre plus de migraines et que l'eczéma de sa fille a presque complètement disparu. Naît alors une nouvelle passion : celle de cuisiner et d'inventer des recettes respectant ce régime.
Cuisiner le régime hypotoxique, sans gluten et sans produits laitiers, est une question de SANTÉ et non UNE MODE pour la famille de Marie-France Thivierge.
Cuisiner peut vite devenir fastidieux: trop de vaisselle à  faire et des recettes beaucoup trop longues. One pot végane vous propose des recettes prêtes en une trentaine de minutes et vous offre des déjeuners nourrissants et simples, des soupes repas irrésistibles et prêtes en un tour de main, une multitude de repas principaux et familiaux préparés dans une casserole ou sur une plaque au four, sans oublier des divins desserts plus alléchants les uns que les autres.
Cuisiner des repas sans viande pour votre famille n'aura jamais été aussi simple et accessible. La plupart des ingrédients sont maintenant disponibles dans plusieurs supermarchés et souvent dans la même section.
Découvrez 100 nouvelles recettes véganes, dont plusieurs classiques, qui feront le bonheur de votre famille!
Utilisez ce livre au quotidien, salissez-le en cuisinant, modifiez les recettes au gré des ingrédients disponibles et faites plaisir à votre famille grâce à 100 recettes gourmandes et familiales!
Comment améliorer son estime de soi est un guide pour l'adolescent et le jeune adulte qui veut comprendre l'émergence des problèmes d'estime de soi et être outillé afin de pouvoir développer ou rehausser son estime de lui.
Ce livre propose une multitude de trucs concrets, exercices pratiques et pistes de réflexion afin d'améliorer l'estime de soi. Enrichi de nombreux exemples cliniques tirés de l'expérience de l'auteure dans le domaine de la psychologie clinique juvénile, il permettra certainement au lecteur de se reconnaître, de se comprendre, de s'accepter... et de s'estimer.
Geneviève Pelletier aborde, sous l'angle de l'estime de soi, les sujets qui touchent les jeunes :
Amitié, réseaux sociaux, relations amoureuses, sexualité
Réussite scolaire, anxiété et dépression
Consommation d'alcool et de drogues, jeux de hasard et d'argent, jeux vidéo, etc.
Avec plus de 80 000 exemplaires vendus en un peu plus de dix ans, Le Jardinier paresÂseux : Les vivaces a été un formidable best-seller au Québec : c'était du jamais vu pour un livre horticole québécois. En voici maintenant une nouvelle édiÂtion, entièreÂment revue et améliorée, en deux tomes, qui préÂsente quaÂtre fois plus de végéÂtaux. Vous y trouverez tout sur les vivaces adaptées au climat du Québec et des provinces voisines.
Vous aimeriez pouvoir cultiver de jolies fleurs sans devoir y sacrifier tous vos temps libres de la belle saiÂÂson ? Vous souhaiteriez enrichir votre jardin de vastes plates-bandes nécessitant moins d'une heure d'entretien par semaine ? Cette nouvelle Bible des vivaces démystifie, à l'aide de photos couleurs et d'illustrations, de nombreuses techÂniques horticoles, et présente plus de 8000 espèces et cultivars de plantes vivaces adaptées au nord-est de l'Amérique du Nord.
Avec La Bible des Vivaces, le jardinage n'aura jamais été aussi facile !
Enfin la retraite ! Vive la liberté ! Pourtant, une fois l'euphorie des premiers temps passée, les loisirs et le farniente ne suffisent plus à la plupart des gens. Quoi faire alors ?
Le bonheur est dans l'action ! Tel est le leitmotiv de Marie-Paule Dessaint, qui prépare les gens à la retraite depuis une vingtaine d'années. Ainsi, s'il est légitime de se reposer sur ses lauriers, les raisons de demeurer actif le sont davantage encore, comme vous le découvrirez dans ce nouveau livre.
Pour déterminer les huit grands secteurs d'activités (Donner du sens à sa vie. Créer. Apprendre. Vivre [santé]. Rire et s'amuser. Travailler. Aider et protéger. Sauver la planète.) qui forment le coeur de son ouvrage, Marie-Paule Dessaint s'est appuyée sur des bases théoriques solides, notamment sur le contexte (historique !) dans lequel les baby-boomers entrent dans la retraite. Quinze grands questionnaires sont proposés pour aider les nouveaux retraités à découvrir le trésor (valeurs, désirs, forces) caché sous leur ancien statut de travailleur. L'auteure propose aussi une démarche, pas à pas, pour donner vie à deux projets parmi l'abondance répertoriée dans chaque secteur d'activités. Enfin, elle explique pourquoi tant de gens abandonnent encore et encore leurs plus grands rêves de retraite, même si cela les rend malheureux. En conclusion, tous les nouveaux retraités sont invités à rien de moins que de venir grossir les rangs des Créatifs culturels, ces leaders du XXIe siècle préoccupés autant de leur propre développement personnel et spirituel que du bien-être collectif, incluant celui... de la planète.
La taille des arbres fruitiers nécessite une compréhension de l'arbre et de son environnement. Le livre La taille des arbres fruitiers est avant tout un document de références pratiques dans lequel l'arbre livre ses secrets et l'homme utilise sa science et son art afin de récolter les fruits de son travail. Grâce à une approche scientifique et effiÂcace de la taille des arbres, il est possible d'obtenir une abondante production fruitière de première qualité. Les auteurs expliquent les bases et principes de la taille, ainsi que l'application pas à pas des techniques de formation, de production et de transformation des arbres fruitiers. À l'aide d'une description simple de ces applications, le lecteur deviendra plus confiant dans ses interventions printanières et sera assurément récompensé au moment de la récolte.
Il existe plusieurs façons d'aider les enfants qui se sentent tristes et déprimés, et vous ne savez peut-être pas tout ce que vous pouvez faire afin qu'ils se sentent mieux. En guidant votre enfant au cours d'une activité quotidienne, vous pouvez lui inculquer les habiletés requises pour surmonter sa tristesse et sa mauvaise estime de soi, et l'amener à vivre une existence active et heureuse.
Les activités de ce guide d'entraide permettent aux enfants de prendre contact avec leurs sentiments et à repousser les pensées négatives qui sapent leur motivation et leur estime de soi. Inspirée de la thérapie cognitivo-comportementale, de la thérapie par le jeu, et de l'art-thérapie, cette série d'activités est conçue pour aider les enfants à surmonter les sentiments douloureux, et à se sentir bien de nouveau. Des études démontrent que faire acquérir aux enfants des habiletés sociales et émotionnelles dès le début de leur dépression peut permettre d'éviter que celle-ci s'aggrave à l'adolescence et durant la vie adulte. Une fois ces habiletés acquises, non seulement l'enfant se sent-il mieux, mais il accroît aussi son estime de soi et son niveau de confiance, et il se sent disposé à tirer le meilleur parti de ce que la vie lui offre.
On vient tout juste de vous diagnostiquer un trouble de déficit de l'attention (TDA)... alors, qu'arrive-t-il ensuite ?
Vous pouvez vous sentir soulagé d'avoir enfin une explication à vos symptômes, mais aussi être inquiet et vous poser une foule de questions. Des questions comme : quels sont les meilleurs moyens pour maîtriser les symptômes ? Devriez-vous en informer les gens au travail ? Et y a-t-il des avantages à avoir le TDA ?
Dans Le trouble de déficit de l'attention chez l'adulte, une spécialiste du TDA, atteinte elle-même du trouble, répond à ces questions et offre tous les outils et toute l'information dont vous avez besoin pour assimiler le diagnostic, connaître les médicaments et choisir les meilleurs traitements. Ce guide comprend aussi une liste complète de ressources pour trouver du soutien et des conseils afin de bien vivre avec le TDA.
Ces dernières années, on est frappé par les
profonds changements qui touchent la société, et ce, dans plusieurs dimensions de nos vies : les valeurs, différentes selon les générations (âgés, baby-boomers, X, Y, Z), les transformations de la famille, la difficile conciliation famille-travail, la quête de la réussite à tout prix et le culte de la performance dans tous les domaines. Tous ces changements se produisent alors que la révolution numérique et technologique
transforme notre vie.
L'auteur a ciblé les 11 défis que représente chacun de ces changements. Il a également souligné les conséquences négatives et positives, tout en proposant des pistes de solution pour vivre sainement dans le monde d'aujourd'hui. Chaque thème (défi) fait l'objet d'un chapitre.
Le lecteur, découvrira que chaque chapitre se veut un catalyseur qui incitera à réfléchir aux défis que nous impose la vie moderne, dans un monde en constant changement. L'auteur nous invite à choisir les moyens pertinents pour y arriver.
Identifiez les arbres en toute saison, et non seulement lorsqu'ils sont remplis de feuilles. C'est ce que vous propose ce guide éprouvé sur le terrain grâce aux nombreuses photos couleur présentant l'écorce, les motifs de branches, les fruits, les fleurs ou les noix des arbres, ainsi que leur aspect d'ensemble et la couleur et la forme de leurs feuilles. Toutes ces photos ont été choisies avec soin pour représenter les arbres à chacune des saisons de l'année. Les endroits où l'on peut trouver ces arbres ainsi que les caractéristiques d'identification de chaque espèce sont décrits en détail dans les textes d'accompagnement. Réalisé de manière à pouvoir être consulté facilement sur le terrain ou à la maison, ce guide comprend des clefs d'identification faciles à utiliser qui vous permettront de trouver le nom d'un arbre simplement en feuilletant quelques pages.
Cet ouvrage de consultation rapide vous propose la desÂcripÂtion de 90 couvre-sols et grimpantes parmi les plus populaires. Et le succès est assuré : il a été écrit par le célèbre jardinier paresseux, Larry Hodgson.
Cet ouvrage de consultation rapide vous propose la desÂcripÂtion de 90 arbres parmi les plus populaires. Et le succès est assuré : il a été écrit par le célèbre jardinier paresseux, Larry Hodgson.